よしださんがんばらない@ダイエット

2015年3月11日個人ネタ

ベルトを少し短くしました。
現在104.6前後。

パット田中さんから教わったザバスプロテインに、食物繊維をぶち込んで飲んでいます。で、15時まで腹を持たせる。持たなかったら普通に食べて、持った日だけダイエット。

あと、ビフィズス菌。

111キロから、目指せ・・・めざ、さない。適当な感じで続けようと思います。