完璧な睡眠であった
疲労の果てとはいえ完璧な睡眠だった。 pic.twitter.com/OXhlXvGLBa
— 吉田圭志（BonPay吉田） (@epachinko) December 20, 2018
・コエンザイムQ10服用
・先日買ったホテル枕
・枕元に小さな加湿器
・布団の重ねがけ（毛布ではなく夏掛けを冬掛けの上に）
初の快眠度100%を達成しました！
イビキもほとんどかいておらず、気温が下がって睡眠の浅くなりがちな夜明け前も無事にクリア。十分な睡眠時間ゆえに目覚まし抜きで起きました。
朝ご飯を食べてマガジンの原稿を書いてます。
そうか、早寝早起きしてる人はこんなに爽快なのか。
ホテル用の枕、丸八のは高いのでパチモンを選んだんですけど、なぜか私の頭にはジャストフィット。イビキをかく時間は1/4ほどになりました。さすがパチモンの頭を持つ男。
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