腰への負担 直立を100とすると･･････
座ってても腰が痛いというみなさん
座位って実はしんどいんですよ
椎間板内圧は、力学的には立ってるより座ってる方があがっちゃうんです
なので座っていても休憩を挟むのは大切なんですよ！ pic.twitter.com/xuo5vaHuRY
— おると🐦整形外科医YouTuber (@Ortho_FL) December 19, 2018
そーそー。座ってるって腰に負担かかるよね。
ホールスタッフから主任、店長、部長となり、デスクワークが増え出すと途端に腰を痛めたりする人、あなたです。
腕に巻いてる格安スマートウォッチが、1時間に一回震えるんですよ。それに合わせて立ったり歩いたりする。パチンコ打っててもやる。そうすると長く座っていられる。さらに、背筋を強制的に伸ばす椅子を使うと、疲れもたまりにくい。
まあ、まず痩せろって話なんだがな（ぶちこわし
ちなみにワイの椅子はこれ。
ストレッチ用のゴムは買ってないけど、なんやかんやでお気に入りです。腰は全く痛まなくなった。見た目が珍奇すぎて他人にはお勧めできませんけどね。
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